Betekenis van Lichamelijke activiteit
Lichamelijke activiteit in het jainisme omvat een breed scala aan fysieke acties die zelfbeheersing vereisen om negatieve karma te voorkomen en zelfcontrole te bevorderen. Het verwijst naar fysieke betrokkenheid tijdens meditatie en spirituele praktijken en valt onder de dertien soorten activiteiten. De Purana benadrukt dat lichamelijke activiteit een actie is die voorafgaat aan een mentale actie. In de context van Vyakarana betreft het fysieke bewegingen die het aanwezig zijn in het moment weerspiegelen, terwijl Dharmashastra de actieve staat van bestaan van wezens benadrukt.
In het Engels: Bodily activity, Physical activity
Let op: Onderstaande voorbeelden zijn enkel indicatief en weerspiegelen geen directe vertaling of citaat. Het is uw eigen verantwoordelijkheid om de feiten te controleren op waarheid.
Het Boeddhistische concept van 'Lichamelijke activiteit'
Mahayana boeddhistische beoefening benadrukt gereguleerde handelingen, beheerst door de voorschriften van de hoorder [1]. Deze discipline is essentieel voor spirituele groei.
Het Hindoeïstische concept van 'Lichamelijke activiteit'
Lichamelijke activiteit, binnen het Hindoeïsme, omvat diverse aspecten. In de Purana worden zondige lichaamsbewegingen beschreven, zoals schade toebrengen . Vedanta benadrukt de afhankelijkheid van Brahman voor fysieke actie en het vermijden van inspanning [2].
Daarnaast worden reacties op stimuli belicht [3]. Dharmashastra ontmoedigt doelloze inspanningen [4]. Elke actie begint met gedachten [5]. Rasashastra waarschuwt voor ongepaste lichaamsbewegingen bij krankzinnigheid [6]. Vedanta toont ook een aversie tegen fysieke activiteit [7].
Het Jainistische concept van 'Lichamelijke activiteit'
Lichamelijke activiteit is een primaire interactievorm binnen het Jainisme [8]. Het omvat handelingen gerelateerd aan wereldse genoegens, ondanks mentale afstand, cruciaal voor spirituele groei .
Het begrip van Lichamelijke activiteit in lokale en regionale bronnen
In India's historical context, physical actions weren't linked to speech, highlighting the separation between movement and communication [9]. Furthermore, sports and exercises were essential for well-being, crucial for a complete existence throughout time [10].
Het begrip van Lichamelijke activiteit in wetenschappelijke bronnen
In de wetenschap wordt "lichamelijke activiteit" (Lichamelijke activiteit) gedefinieerd als elke vorm van beweging of inspanning die energie verbruikt, essentieel voor gezondheid en welzijn. Dit omvat een breed scala aan bewegingen, van dagelijkse taken tot geplande oefeningen en sporten. Het is cruciaal voor het beheersen van het gewicht en het verminderen van het risico op obesitas en andere metabole aandoeningen zoals diabetes . Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de insulinegevoeligheid en helpt bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel .
De afwezigheid van lichamelijke activiteit is een risicofactor voor diverse aandoeningen, waaronder hart- en vaatziekten , bepaalde vormen van kanker en aandoeningen zoals Amavata . Het kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van andere lifestyle ziekten zoals hypothyreoïdie . Verschillende studies hebben de positieve effecten van lichaamsbeweging op de gezondheid aangetoond, waaronder een verbeterde vasculaire gezondheid , een lager risico op depressie [11] en een betere cognitieve functie .
Lichamelijke activiteit is niet alleen belangrijk voor het voorkomen van ziekten, maar ook voor de behandeling ervan [12]. Het kan een positieve invloed hebben op aandoeningen zoals astma , IBS en prediabetes . De intensiteit en frequentie van beweging variëren afhankelijk van de individuele behoeften en omstandigheden [13]. Voor bepaalde groepen, zoals zwangere vrouwen en ouderen , is het aanpassen van de lichamelijke activiteit van cruciaal belang. Lichamelijke activiteit speelt ook een rol bij het beheer van specifieke aandoeningen, zoals tijdens de VKA-therapie en bij het herstel na COVID-19 . Het kan zelfs de menstruatiecyclus beïnvloeden .
Er zijn verschillende manieren om de lichamelijke activiteit te bevorderen, zoals het beoefenen van yoga , het beoefenen van sporten en het opnemen van meer beweging in het dagelijks leven [14]. Het is belangrijk om de individuele behoeften en mogelijkheden in overweging te nemen [15]. Het kan ook een positieve invloed hebben op de mentale gezondheid en het welzijn [16]. Het bevordert het welzijn, met de nadruk op frequentie, duur en inspanning [17]. De nadruk ligt ook op de implementatie van educatieve modules [18].
Bronnen en referenties om verder te lezen
Bovenstaande opsomming is gebaseerd op een aantal (Engelstalige) artikelen in het Boeddhisme, Hindoeïsme, Jainisme, Geschiedenis en andere spirituele tradities. De gebruikte bronnen en meer informatie over waar “Lichamelijke activiteit” symbool voor staat kun je hieronder vinden ter referentie:
-) Shurangama Sutra (with commentary) (English) door Hsuan Hua: ^(1)
-) Taittiriya Upanishad door A. Mahadeva Sastri: ^(2)
-) Taittiriya Upanishad Bhashya Vartika door R. Balasubramanian: ^(3)
-) Manusmriti with the Commentary of Medhatithi door Ganganatha Jha: ^(4), ^(5)
-) Rasa Jala Nidhi, vol 5: Treatment of various afflictions door Bhudeb Mookerjee: ^(6)
-) Ashtavakra Gita door John Richards: ^(7)
-) Bhagavati-sutra (Viyaha-pannatti) door K. C. Lalwani: ^(8)
-) Triveni Journal: ^(9), ^(10)
-) The Malaysian Journal of Medical Sciences: ^(11), ^(12), ^(13), ^(14), ^(15), ^(16), ^(17), ^(18)