Betekenis van Emotionele regulatie
Emotionele regulatie verwijst naar het beheer en de reactie op emotionele ervaringen, wat essentieel is voor zowel persoonlijke gezondheid als sociale interacties. Volgens de Arthashastra en Yoga Shastra gaat dit om het beheersen van mentale passies door meditatie en contemplatie. In de wetenschap blijkt dat emotionele regulatie beïnvloed wordt door factoren zoals slaapgebrek en dat het verbeteren van deze regulatie kan bijdragen aan beter sportpresteren en sociale acceptatie. Activiteiten zoals het spelen van angklung en stilte beoefenen kunnen hier ook aan bijdragen.
In het Engels: Emotional regulation
Let op: Onderstaande voorbeelden zijn enkel indicatief en weerspiegelen geen directe vertaling of citaat. Het is uw eigen verantwoordelijkheid om de feiten te controleren op waarheid.
Het Hindoeïstische concept van 'Emotionele regulatie'
De Arthashastra behandelt economische welvaart en staatskunst, nuttig voor hindoes. Yoga Shastra richt zich op het beheersen van mentale passies door meditatie [1].
Het begrip van Emotionele regulatie in wetenschappelijke bronnen
Emotionele regulatie verwijst naar de processen waarmee individuen hun emotionele ervaringen beheren en hierop reageren. Dit kan negatief beïnvloed worden door slaapschade, wat de emotionele stabiliteit en verwerking van gevoelens beïnvloedt . Het vermogen om emotionele ervaringen te beheren is een belangrijk aandachtspunt in levensvaardighedenprogramma's voor adolescenten [2]. Sociale vaardigheid is ook cruciaal; het correct reageren op emoties is essentieel [3]. Activiteiten zoals spelen met een angklung of stilte beoefenen dragen bij aan deze regulatie [4]. Bovendien is het essentieel voor sportprestaties [5].
Bronnen en referenties om verder te lezen
Bovenstaande opsomming is gebaseerd op een aantal (Engelstalige) artikelen in het Boeddhisme, Hindoeïsme, Jainisme, Geschiedenis en andere spirituele tradities. De gebruikte bronnen en meer informatie over waar “Emotionele regulatie” symbool voor staat kun je hieronder vinden ter referentie:
-) Shukra Niti by Shukracharya door Benoy Kumar Sarkar: ^(1)
-) The Malaysian Journal of Medical Sciences: ^(2), ^(3), ^(4), ^(5)