Betekenis van Ademhaling

Het Boeddhistische concept van 'Ademhaling'

In het boeddhisme is ademhaling een belangrijk aspect. In het Theravada wordt het gebruikt als focus in meditatie voor concentratie en mindfulness ^[1].

In het Mahayana wordt ademhaling soms gezien als een kenmerk van het zelf, maar is het meer verbonden met bewustzijn ^[2]. In het Tibetaans boeddhisme is de beste tijd om te oefenen wanneer de adem gelijkmatig door beide neusgaten gaat, dag en nacht ^[3].

Het Hindoeïstische concept van 'Ademhaling'

In het hindoeïsme is ademhaling essentieel voor de levenskracht, wat terugkomt in rituelen ^[4]. Het staat in relatie tot tijdseenheden en de menselijke anatomie ^[5]. Binnen het Vaishnavisme wordt ademhaling gebruikt om fysiek leven te contrasteren met spirituele vitaliteit ^[6].

Ayurveda beschrijft hoe Pranayama de ademhaling verbetert ^[7]. Het is de enige autonome functie die bewust te controleren is en brengt het zenuwstelsel in harmonie; Kapalabhati is een ademhalingsoefening ^[8].

Volgens Vyakarana kan ademhaling eenvoudige handelingen onderbreken ^[9]. Vedanta ziet het als een basale levensbehoefte voor organen ^[10]. Dharmashastra stelt dat ademhaling alleen niet genoeg is om als 'levend' te worden beschouwd zonder offers ^[11].

Het Jainistische concept van 'Ademhaling'

Ademhaling in het jainisme spreekt over het ademproces als een teken van leven en bestaan ^[12]. Het heeft ook betekenis in spirituele en meditatieve praktijken ^[13]. De ademhaling, of ucchvasa-nihshvasa, is essentieel voor alle levende wezens ^[14]. Daarnaast is de naam-karma cruciaal voor het mogelijk maken van ademhaling in levensprocessen ^[15].

Het begrip van Ademhaling in lokale en regionale bronnen

Ademhalingsoefeningen en concentratie zijn in India universeel onderdeel van rituelen ^[16]. Pranayama gebruikt ademhaling om Prana's te beheersen, als brandstof voor energie ^[17].

Een methode omvat inademen door links en uitademen door rechts, wat adembeheersing creëert ^[18].

Het begrip van Ademhaling in wetenschappelijke bronnen

Ademhaling is het proces van in- en uitademen, essentieel voor overleving en kan worden beïnvloed door longziekten ^[19]. Het is een fysiologisch proces waarbij lucht in de longen wordt opgenomen en uitgeademd, essentieel voor de zuurstoftoevoer en verwijdering van koolstofdioxide ^[20].

Moeilijke of lawaaierige ademhaling is een teken van diverse longziekten, en het gemak en ritme worden geobserveerd tijdens evaluatie ^[21]. Elke obstructie van de luchtweg veroorzaakt een toename van de inspanning van dit essentiële proces ^[22]. Het is een natuurlijk proces dat centraal staat in oefeningen om de vitale capaciteit en ademhalingsfunctie te verbeteren ^[23]. De snelheid, ritme en patroon van de borstkasbeweging worden geobserveerd om dit proces te monitoren ^[24].

Ademhaling was oppervlakkig met een apicaal patroon ^[25]. Het verwijst naar het fysiologische proces van zuurstofopname en koolstofdioxidedissimilatie, beïnvloedbaar door ernstige ziekten en inspanning, en wordt gecontroleerd tijdens inspanningstesten ^[26]. Vroege herkenning en aanpak van ademhalingsproblemen bij kinderen is cruciaal om schadelijke effecten op het skelet te voorkomen ^[27]. Het bevorderen van ademhalingscontrole is een belangrijk behandeldoel, waarbij tevens wordt gestreefd naar meer activiteit met behoud van controle ^[28].