Merkitys: Ravintoarvo
Ravintoarvo viittaa ravintoaineiden laatuun ja terveyshyötyihin, joita elintarvikkeet tarjoavat. Historiallisesti intialaisissa käsiteviittauksissa Ravintoarvo korostaa perinteisten tuotantotapojen merkitystä ruokavalion ravitsemuksellisen arvon parantamisessa. Tieteessä Ravintoarvoa käytetään kuvaamaan hyödyllisiä ravintoaineita, kuten vitamiineja, mineraaleja ja aminohappoja, mikä tekee erilaisista kasveista, kuten Artocarpus hirsutus ja Moringa Oleifera, tärkeitä ravintolähteitä. Yhteenvetona Ravintoarvo on tärkeä käsite terveellisten ruokavalioiden suunnittelussa.
Englanniksi: Nutritive value, Nutritional value
Vaihtoehtoinen kirjoitusasu: Ravintoarvot
Huomaa: Alla olevat esimerkit ovat vain suuntaa antavia, eivätkä ne edusta suoraa käännöstä tai lainausta. Sinun vastuullasi on tarkistaa tosiasiat totuuden varalta.
Hindu käsite 'Ravintoarvo'
Ayurveda on Intian tiede, joka käsittelee lääketiedettä. Eläinrasvojen käyttö tuo terveyshyötyjä ja energiaa [1].
Ravintoarvo käsite paikallisissa ja alueellisissa lähteissä
Gandhiji korostaa ravinnon arvoa perinteisten tuotantotapojen avulla. [2]
Ravintoarvo käsite tieteellisissä lähteissä
Ravintoarvot, tai ravintoarvo, korostavat elintarvikkeiden sisältämien ravinteiden merkitystä ihmisten terveydelle ja hyvinvoinnille. Eri elintarvikkeiden, kuten hunajan, sisältämä ravintoarvo ilmenee sen hyödyllisissä ominaisuuksissa; hunaja tunnetaan sekä energian että monien tärkeiden ravintoaineiden lähteenä, mikä tekee siitä suositeltavan terveysruokana . Erityisesti viljakasvit, kuten hirssi, tarjoavat edullisia ravintoaineita, kuten proteiineja, hiilihydraatteja, kuituja ja jopa mineraaleja, jotka ovat kehossa välttämättömiä terveyden ylläpitämiseksi .
Tutkimuksissa on myös todettu, että Momordica dioica tarjoaa runsaasti elintärkeitä ravinteita, joskin sen sisältämät vitamiinit, proteiinit ja hiilihydraatit tekevät siitä arvokkaan osan ruokavaliota . Elintarvikkeet, kuten Moringa oleifera, joka on erityisen rikas ravinteiden, vitamiinien ja mineraalien lähde, ovat erinomainen esimerkki niistä ruoista, jotka voidaan sisällyttää terveyttä edistävään ruokavalioon .
Palkokasvit, kuten kikherneet, ovat myös merkittävä terveyshyötyjen tarjoaja, pääasiassa niiden korkean proteiini- ja kuitupitoisuuden vuoksi . Samoin erilaiset hedelmät, kuten papaya, ovat tunnettuja elintarvikkeina, jotka tarjoavat vitamiineja ja muita ravinteita, tukea terveyttä ja hyvinvointia .
Ravintoarvot eivät rajoitu pelkästään tavanomaisiin ruokiin, vaan myös erikoisemmat tuotteet, kuten Chia-siemenet, tarjoavat valtavan määrän ravinteita, kuten proteiineja, kuituja ja vitamiineja, jotka kaikki ovat välttämättömiä kehon toiminnalle . Ravinteet ovat keskeisiä myös lääketieteellisessä kontekstissa, kuten Ayurveda-menetelmissä, joissa perinteisten rohdoskasvien käyttö ruokavalioissa on vahvasti perusteltua niiden ravinteiden ja terveysvaikutusten vuoksi .
Kokonaisuudessaan käytännöllisen ruokavalion havainnot osoittavat, että ravintoarvot vaikuttavat merkittävästi ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Erilaiset ruoat, joissa yhdistyvät makro- ja mikroelementit, luovat perustan terveydelle ja fyysiselle hyvinvoinnille, mikä kannattaa ottaa huomioon niin arjessa kuin terveystavoitteita asetettaessa .
Lähteet ja viitteet lisälukemista varten
Yllä oleva luettelo perustuu useisiin (englanninkielisiin) artikkeleihin buddhalaisuudesta, hindulaisuudesta, jainismista, historiasta ja muista henkisistä perinteistä. Käytetyt lähteet ja lisätietoja siitä, mitä “Ravintoarvo” symboloi, löytyy alta:
-) Bhesajjakkhandhaka (Chapter on Medicine) door Hin-tak Sik: ^(1)
-) Triveni Journal: ^(2)