Merkitys: Abhyanga
Abhyanga on Ayurvedassa viittaa öljyhierontaan, joka on keskeinen osa ayurvedista hoitoa. Se on monipuolinen hoitomuoto, jota käytetään eri sairauksien, kuten Vata-häiriöiden ja päänsäryn, hoidossa. Abhyangaa suositellaan päivittäiseen käyttöön hyvinvoinnin edistämiseksi ja sen sanotaan vahvistavan hermostoa, parantavan verenkiertoa ja rentouttavan lihaksia. Se on myös valmistava hoito muille terapioille ja voi sisältää erityisiä öljyjä ja tekniikoita.
Englanniksi: Abhyanga
Huomaa: Alla olevat esimerkit ovat vain suuntaa antavia, eivätkä ne edusta suoraa käännöstä tai lainausta. Sinun vastuullasi on tarkistaa tosiasiat totuuden varalta.
Hindu käsite 'Abhyanga'
Abhyanga on ayurvedinen hierontakäytäntö. Se edistää paranemista voidellessa sairasta aluetta [1].
Abhyanga käsite tieteellisissä lähteissä
Abhyanga on perinteinen ayurvedinen öljymassage, joka käyttää lämmintä öljyä rentoutumisen edistämiseen, kivun lievittämiseen ja kehon hyvinvointiin. Sitä suositellaan osaksi päivittäistä rutiinia sekä terveyden ylläpitämiseksi että sairauksien ehkäisemiseksi . Tämämeno, jossa öljyä levitetään koko kehoon, ravitsee lihaksia ja edistää fyysistä hyvinvointia, ja sen uskotaan olevan erityisen hyödyllistä lapsuuden kasvun ja kehityksen tukemisessa . Abhyangan hyödyt ovat moninaiset; se voi parantaa verenkiertoa, detoksikoida ja ravita ihoa .
Ayurvedassa Abhyangaa käytetään myös vata-doshien epätasapainon lievittämiseen ja lihasten vahvistamiseen . Menetelmässä käytetään lääkinnällisiä öljyjä, jotka auttavat kudosten huolenpidossa ja kivunlievityksessä, erityisesti synnytyksen jälkeisessä hoidossa . Abhyangan uskotaan edistävän sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä; se parantaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja voi jopa auttaa unettomuuden hoidossa .
Erityisesti Abhyanga on ollut keskeinen käytäntö vastasyntyneiden hoidossa, sillä se auttaa säilyttämään lämpötilan, lievittämään kipuja ja tukemaan kasvua . Se on myös osana monimutkaisempia hoitoja, kuten nasya- ja basti-hoitoja, joissa se valmistaa kehoa seuraaviin käsittelyihin .
Rutiininomaisena käytäntönä Abhyanga voi, samoin kuin muiden ayurvedisten hoitojen yhteydessä, parantaa kehon kykyä torjua ikääntymisen vaikutuksia, kuten lihasten heikkenemistä ja nivelten jäykkyyttä . Säännöllinen käyttö auttaa myös ihosairauksien ehkäisyssä .
Abhyangan avulla saadaan aikaan tasapaino ja rauhoittuminen kehossa. Lämpimän öljyn käyttö auttaa rentoutumaan ja parantaa terveysongelmien, kuten kipujen ja jännityksen, hallintaa. Kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka yhdistää öljyn ja hieronnan, tuo mukanaan terveyshyötyjä, jotka tukevat sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia kokonaisvaltaisella tavalla .
Lopuksi voidaan todeta, että Abhyanga on syvällinen ayurvedinen käytäntö, joka tarjoaa monia tieteellisesti todennettuja etuja, mikä tekee siitä arvokkaan osan nykyaikaista terveydenhuoltoa.
Lähteet ja viitteet lisälukemista varten
Yllä oleva luettelo perustuu useisiin (englanninkielisiin) artikkeleihin buddhalaisuudesta, hindulaisuudesta, jainismista, historiasta ja muista henkisistä perinteistä. Käytetyt lähteet ja lisätietoja siitä, mitä “Abhyanga” symboloi, löytyy alta:
-) Sushruta Samhita, volume 4: Cikitsasthana door Kaviraj Kunja Lal Bhishagratna: ^(1)