Significado de Salud mental
La Salud mental, según Ayurveda, es un aspecto esencial del bienestar que incluye la interrelación entre la salud psicológica, emocional, física y espiritual. Este estado de bienestar es crucial para enfrentar el sufrimiento y la enfermedad, así como para contribuir de manera efectiva a la comunidad. También se hace hincapié en que la salud mental influye en la capacidad de las personas para gestionar el estrés y tomar decisiones importantes. En general, la Salud mental abarca el equilibrio entre diferentes dimensiones del bienestar, siendo clave en la vida diaria.
En Inglés: Mental health
Tenga en cuenta: Los ejemplos a continuación son sólo para fines ilustrativos y no reflejan una traducción o cita directa. Es su propia responsabilidad verificar la veracidad de los hechos.
El concepto Budista de 'Salud mental'
En el budismo Theravada, la salud mental es bienestar integral. Está influenciada por la espiritualidad .
El concepto Hindú de 'Salud mental'
En el hinduismo, según el Ayurveda, la salud mental abarca el bienestar emocional y psicológico, integrándose con la salud física y espiritual [1]. Este bienestar mental está interrelacionado con la salud física, influyéndose mutuamente [1765_1085597, 1765_1085599]. Es un aspecto crucial del bienestar general que puede verse afectado negativamente por el estrés excesivo, lo que puede conducir a diversos problemas y trastornos [2].
La salud mental es tan importante como la salud física, especialmente en personas mayores, haciendo que la práctica de Sadvritta sea útil para el desarrollo mental [3]. El mantenimiento adecuado del cuerpo a través de Dinacharya promueve un equilibrio dentro del cuerpo y la mente, manteniendo este estado [4]. Un sistema sensorial que funcione bien promueve la salud mental, contribuyendo al bienestar general [5]. Achara Rasayana es una práctica importante para mantener una vida buena y saludable, logrando salud física y social, así como un alto sentido moral [6].
El estrés y la carga de trabajo excesiva pueden afectar negativamente la salud mental, contribuyendo al inicio de la migraña [7]. El bienestar psicológico y emocional de un individuo puede verse influenciado positivamente a través del Ayurveda, particularmente en el combate de los síntomas post-COVID [8]. El aumento continuo de casos de intentos de suicidio, divorcios, rupturas familiares y mayores tasas de criminalidad señalan la necesidad de trabajar en la salud mental [9].
La salud mental se ve afectada por la pandemia de COVID-19, y es esencial abordar los desafíos que enfrentan las personas, así como la necesidad de apoyo y recursos [10]. La exposición a elementos naturales como la luz solar y el aire fresco puede impactar positivamente la salud mental [11]. La salud mental es un área de enfoque para Sadvritta, un código de buena conducta y comportamiento social, y es muy importante en la prevención de enfermedades y la promoción de la salud ideal [12].
La salud mental se mejora con Shirodhara, ya que es profundamente relajante e induce un estado relajado, contribuyendo a la armonía psicosomática [13]. La salud mental se ve afectada por la psoriasis, con el estrés y otros factores psicológicos desempeñando un papel, y puede mejorarse a través del tratamiento [14]. Yoga ha demostrado mejorar la salud mental en personas con diferentes tipos de cáncer, y la meditación y el yoga se recomiendan para mejorar todos los síntomas junto con la calidad de vida [15].
La salud mental se ve influenciada por la mente, que consiste en gunas positivas y negativas [16]. La salud mental es importante para lograr una salud completa [17]. Nidra es muy importante para nuestra salud física y mental [18]. La terapia Rasayana mejora la salud mental, lo que resulta en un aumento de la energía y un equilibrio de la salud mental y emocional [19].
La salud mental se ve afectada por factores como la dieta, la constitución y la rutina [20]. La salud mental es impactada por la modificación del estilo de vida, particularmente por el impacto de las nuevas tecnologías, como Internet, y el mal uso de la tecnología [21]. El mayor desafío en el mundo moderno está relacionado con la salud mental, ya que los factores estresantes en el lugar de trabajo se consideran los factores más importantes que contribuyen a esta preocupación [22].
Yoga ha demostrado mejorar la salud mental en personas con diferentes tipos de cáncer, y la meditación y el yoga se recomiendan para mejorar todos los síntomas junto con la calidad de vida [23]. La salud mental es un foco de investigación, examinando específicamente los efectos de prácticas como Bhramari Pranayama en el bienestar psicológico de los individuos, como los estudiantes [24]. Sadvritta denota el código de conducta ético y moral que fomenta el bienestar físico, mental y social [25].
Las virtudes y atributos que uno practica influyen en la psique del individuo y determinan su personalidad, y también se ve afectado por la actitud mental seguida en la rutina diaria [26]. La salud mental es un tema, junto con los trastornos neurológicos, que aborda la Organización Mundial de la Salud [27]. Ayurveda asesora Panchakarma estacional como medida preventiva para el mantenimiento y promoción de la salud física y mental [28].
La falta de atención, educación, supervisión y prevención a través de la dieta, la forma de vida y la salud mental están relacionadas con malformaciones o enfermedades congénitas [29]. Las prácticas como el yoga en los currículos educativos impactan positivamente la salud mental [30]. La salud mental se considera en el contexto del entorno actual, con una gestión adecuada y cambios en el estilo de vida que pueden eliminar las enfermedades de la piel como la psoriasis [31].
La salud mental se ve afectada por una vida estresante, aire contaminado y alimentos poco saludables, que pueden perturbar a los niños [32]. Los problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión y el estrés pueden beneficiarse del enfoque mente-cuerpo del Ayurveda, incluyendo técnicas como el Yoga y la meditación [33]. El uso de dispositivos como teléfonos inteligentes, ordenadores personales y televisión puede afectar gravemente la salud mental, aumentando el estrés y la ansiedad para el usuario [34].
La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social general de una persona, que puede verse afectado por la menopausia y sus síntomas asociados [35]. El despertar en Brahma Muhurta con el seguimiento de Dinacharya y Sadvrutta, aumentará la salud mental y ayudará a aumentar la longevidad [36]. Dormir lo suficiente y de calidad puede ayudar a proteger la salud mental, junto con la salud física, la calidad de vida y la seguridad [37].
La ansiedad psicosocial durante el embarazo puede conducir a cambios emocionales, aumentando el riesgo de resultados deficientes tanto para la madre como para el feto en desarrollo [38]. Casi todos los desequilibrios hormonales resultan de una deficiencia en el séptimo nivel de tejido, es decir, Shukra, ya que Shukra se desarrolla gradualmente a partir de los otros seis tejidos [39]. El Ayurveda ofrece un enfoque holístico de la salud mental, integrando la mente, el cuerpo y el alma, especialmente en el cuidado de las madres [40].
Los cambios en el estilo de vida y el estrés mental pueden llevar a problemas de salud y enfermedades, incluyendo el deterioro de los órganos sensoriales [41]. El estrés ocupacional puede impactar negativamente la salud mental, que es esencial para que los individuos lleven una vida social y económicamente productiva [42]. Rasayaushdhi, con hierbas como Ashwagandha y Brahmi, ayuda a reducir los síntomas de ansiedad y a mejorar el estado de ánimo, apoyando el bienestar del estado psicológico de una persona [43].
La meditación promueve la salud mental, que juega un papel importante en el bienestar general [44]. La salud mental es un factor que puede influir significativamente en el inicio, la progresión y la gravedad de diversos trastornos de la piel, y está interconectada con la piel [45]. Pranayama y técnicas relacionadas se discuten en relación con la salud mental, particularmente en el contexto de la reducción del estrés y la ansiedad en pacientes con cáncer [46]. Las personas con trastornos de la tiroides a menudo experimentan síntomas de salud mental, junto con síntomas físicos, destacando la naturaleza multifacética de la condición [47].
El estudio también se centra en el impacto de la terapia Mantra en la salud mental y los indicadores físicos asociados [48]. La salud mental se ve significativamente afectada por los eventos globales y las crisis de salud [49]. Para prevenir todos los efectos adversos y lograr una buena salud física y mental, se ha tomado Shatapushpa Churna mencionado por Kashyapa Samhita [50]. Ayurveda define la salud como un estado que abarca el bienestar mental, físico y espiritual, reconocido por la Organización Mundial de la Salud [51].
La salud mental es un objetivo primordial del Ayurveda, y su objetivo principal es promover y preservar la salud física y mental [52]. El concepto de inmunidad promueve la salud mental [53]. Trataka tiene la capacidad de mejorar la salud mental, además de mejorar la visión ocular [54]. La salud mental no es meramente la ausencia de enfermedad mental, sino un estado de bienestar en el que un individuo se da cuenta de sus propias habilidades, puede hacer frente al estrés normal de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y es capaz de hacer una contribución a su comunidad [55].
El yoga se centra en el equilibrio de la salud física, mental, emocional y espiritual de un individuo [56]. La práctica de yoga y el mantenimiento de una dieta yóguica mejoran la salud mental [57]. El estado emocional y psicológico de una persona es cada vez más reconocido como una preocupación seria, y el Yoga se presenta como una forma de promover una mente relajada y saludable [58]. Los desafíos de salud mental como el estrés, la ansiedad, la depresión y el agotamiento emocional están generalizados, y el yoga ofrece un camino único y holístico para la curación mental y emocional [59].
Sudarshan Kriya Yoga mejora eficazmente la salud mental, junto con los parámetros fisiológicos [60]. Ayurveda cree en la creación de belleza tanto desde los aspectos internos como externos, lo que incluye la salud física y mental completa [61]. La salud mental no se trata únicamente de la ausencia de enfermedad, sino que abarca un estado de bienestar donde los individuos desarrollan sus habilidades, manejan los estreses de la vida, realizan un trabajo productivo y contribuyen a la mejora de su comunidad [62].
Muchos pacientes tienen problemas relacionados con el alcohol [63]. La salud mental es un estado mental donde una persona experimenta confianza, autoestima y bienestar emocional [64]. El yoga crea un ambiente positivo para el crecimiento perfecto del bebé, mejorando la salud física y mental [65]. Las intervenciones de yoga mejoran los resultados de salud mental, como la reducción de la ansiedad y la depresión, en pacientes con neoplasias hematológicas [66].
La salud mental es un área clave de preocupación, con encuestas que indican la prevalencia de problemas de salud mental entre ciertas poblaciones [67]. La práctica de asanas como Suryanamaskara y pranayama impacta positivamente la salud mental [68]. El yoga impacta positivamente la salud mental, particularmente para los cuidadores de pacientes con cáncer, quienes a menudo enfrentan angustia y podrían beneficiarse de intervenciones para reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo [69]. Los problemas de salud mental son uno de los desafíos que las prácticas de salud global pretenden abordar, junto con las enfermedades relacionadas con el estilo de vida y las enfermedades crónicas [70].
El concepto de Salud mental en fuentes locales y regionales
En la historia de la India, la salud mental se refiere a individuos mentalmente sanos, conscientes de sus engaños y motivaciones [71]. Es un estado de bienestar donde las personas reconocen sus habilidades y contribuyen a su comunidad [72].
También se relaciona con el bienestar emocional y psicológico, que puede verse afectado por el exceso de trabajo doméstico [73]. Además, es crucial para la toma de decisiones efectiva y la acción política [74].
El estado de bienestar mental se ve influenciado por los hábitos de lectura y el estilo de vida [75]. Implica un funcionamiento emocional, psicológico y social saludable [76], caracterizado por factores psicológicos positivos [77]. Se manifiesta como un equilibrio en los procesos mentales, las emociones y el comportamiento [78].
El concepto de Salud mental en las fuentes científicas
En el contexto de la ciencia, "Salud mental" se define como un estado de bienestar donde un individuo puede realizar sus habilidades, afrontar el estrés normal de la vida, trabajar productivamente y contribuir a su comunidad [79]. Las plantas africanas se están explorando por su potencial utilidad en abordar varios aspectos de la salud mental y el bienestar [80]. Es un aspecto crucial que afecta la capacidad de una persona para funcionar y afrontar los desafíos de la vida [81].
Este concepto abarca el bienestar emocional, psicológico y social de una persona, influyendo en sus pensamientos, sentimientos y comportamientos [82]. La falta de conciencia y conocimiento sobre este tema, especialmente en áreas rurales, junto con las limitaciones financieras, dificultan el acceso a la atención [83].
La salud mental se ve afectada por diversas condiciones y factores, incluyendo experiencias adversas en la infancia [84], pobreza [85], violencia [86], uso de sustancias [87], la pandemia de COVID-19 [88], y el estigma asociado a las enfermedades mentales [89]. La detección temprana de experiencias psicóticas es importante para comprender el potencial de resultados negativos [90].
La atención a la salud mental debe ser prioritaria, apoyada y monitoreada, especialmente en grupos vulnerables como estudiantes de medicina y médicos recién calificados [91], mujeres embarazadas [92], y personas que viven con VIH [93]. La salud mental se considera un componente esencial de la salud física [94] y debe integrarse en la atención primaria de la salud [95].
La salud mental se relaciona con la salud física, incluyendo la salud de la piel , la salud del corazón , y la obesidad [96]. En el contexto de Ayurveda, la salud mental se relaciona con la función digestiva y el equilibrio del cuerpo . La espiritualidad también juega un papel en la salud mental [97].
La salud mental está siendo tratada como una parte integral de la atención primaria de la salud dentro de la política de salud sudafricana [98]. Se han promulgado varios actos y regulaciones a lo largo del tiempo para abordar la salud mental [99]. La asignación presupuestaria para la salud mental es deficiente, especialmente en comparación con los servicios de atención psiquiátrica hospitalaria versus los servicios de atención de salud mental comunitaria [100].
Las organizaciones internacionales de salud están abordando la salud mental a través de declaraciones importantes [101] y planes de acción [102]. Se necesitan programas para capacitar a los médicos de atención primaria para reconocer las enfermedades mentales y los riesgos de suicidio [103].
El estigma asociado con las enfermedades mentales puede resultar en una cobertura médica inadecuada para estos servicios [104]. La telepsiquiatría proporciona acceso sin precedentes a los servicios, especialmente en las zonas rurales [105]. Es importante considerar el impacto de la pandemia en la salud mental de los ciudadanos al tomar decisiones políticas [106].
La salud mental de la población se refleja en las tasas de suicidio y parasuicidio, enfatizando la importancia de abordar estos temas para promover el bienestar general [107]. La pandemia de COVID-19 ha revelado y escalado los problemas de salud mental [108]. La capacitación y la educación son necesarias para varios profesionales sobre cómo tratar con personas que experimentan problemas de salud mental [109].
La salud mental es un tema de estudio en relación con problemas globales, así como la efectividad de diferentes tratamientos [110]. Es crucial integrar la salud mental con el manejo del VIH [111]. La detección temprana de los trastornos mentales no puede ser sobreestimada [112]. Los profesionales de la salud mental deben priorizar el desarrollo de relaciones, participar en la negociación y practicar la comunicación efectiva [113].
Fuentes y referencias para lectura adicional
La lista anterior se basa en una serie de artículos (en inglés) sobre budismo, hinduismo, jainismo, historia y otras tradiciones espirituales. A continuación, se pueden encontrar las fuentes utilizadas y más información sobre lo que simboliza la “Salud mental” como referencia:
-) History of Indian Medicine (and Ayurveda) door Shree Gulabkunverba Ayurvedic Society: ^(1)
-) Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences: ^(2), ^(3), ^(4), ^(5), ^(6), ^(7), ^(8), ^(9), ^(10), ^(11), ^(12), ^(13), ^(14), ^(15), ^(16), ^(17), ^(18), ^(19), ^(20), ^(21), ^(22), ^(23), ^(24), ^(25), ^(26), ^(27), ^(28), ^(29), ^(30), ^(31), ^(32), ^(33), ^(34), ^(35), ^(36), ^(37), ^(38), ^(39), ^(40), ^(41), ^(42), ^(43), ^(44), ^(45), ^(46), ^(47), ^(48), ^(49)
-) Journal of Ayurvedic and Herbal Medicine: ^(50), ^(51), ^(52), ^(53)
-) International Research Journal of Ayurveda and Yoga: ^(54), ^(55), ^(56), ^(57), ^(58), ^(59), ^(60), ^(61), ^(62), ^(63), ^(64), ^(65), ^(66), ^(67), ^(68), ^(69), ^(70)
-) Triveni Journal: ^(71), ^(72), ^(73), ^(74), ^(75), ^(76), ^(77), ^(78)
-) South African Journal of Psychiatry: ^(79), ^(81), ^(82), ^(83), ^(84), ^(85), ^(86), ^(87), ^(88), ^(89), ^(90), ^(91), ^(92), ^(93), ^(94), ^(95), ^(96), ^(97), ^(98), ^(99), ^(100), ^(101), ^(102), ^(103), ^(104), ^(105), ^(106), ^(107), ^(108), ^(109), ^(110), ^(111), ^(112)