Significado de Estabilidad emocional
La estabilidad emocional, según Theravada, implica mantener la calma frente a los desafíos y no reaccionar a las experiencias sensoriales, promoviendo un estado mental sereno a través de la meditación metta. Por otro lado, desde la perspectiva científica, se refiere a la capacidad de mantener un equilibrio emocional, especialmente en el posparto, y es fundamental para mujeres embarazadas. Se puede alcanzar mediante prácticas como la meditación y el yoga, contribuyendo al bienestar mental y emocional y fomentando relaciones familiares saludables.
En Inglés: Emotional stability
Tenga en cuenta: Los ejemplos a continuación son sólo para fines ilustrativos y no reflejan una traducción o cita directa. Es su propia responsabilidad verificar la veracidad de los hechos.
El concepto Budista de 'Estabilidad emocional'
La estabilidad emocional en el budismo se refiere a mantener la calma frente a los desafíos de la vida y la turbulencia emocional [1]. Este estado se logra al no reaccionar a las experiencias sensoriales, promoviendo así la serenidad mental [2]. Además, se fomenta a través de la meditación metta, que ayuda a lograr equilibrio emocional .
El concepto de Estabilidad emocional en las fuentes científicas
La estabilidad emocional se define como el estado de estar equilibrado emocionalmente, alcanzable mediante prácticas como el canto OM . Este equilibrio es crucial, especialmente después del parto, donde el cuidado postnatal adecuado influye significativamente . La capacidad de mantener el bienestar mental a pesar de los desafíos se manifiesta en las relaciones intrafamiliares . La meditación y otras prácticas apoyan a las parejas en su proceso de concepción . Asimismo, el yoga fomenta un estado emocional equilibrado, fundamental durante el embarazo .
Fuentes y referencias para lectura adicional
La lista anterior se basa en una serie de artículos (en inglés) sobre budismo, hinduismo, jainismo, historia y otras tradiciones espirituales. A continuación, se pueden encontrar las fuentes utilizadas y más información sobre lo que simboliza la “Estabilidad emocional” como referencia:
-) Abhidhamma in Daily Life (by Ashin Janakabhivamsa) door Ashin Janakabhivamsa: ^(1)
-) Dhammapada (Illustrated) door Ven. Weagoda Sarada Maha Thero: ^(2)