Significado de Abhyanga
Abhyanga, según el Ayurveda, es un masaje con aceite, a menudo medicado, aplicado en todo el cuerpo. Esta práctica terapéutica busca movilizar los Doshas, suavizar el cuerpo, promover la relajación, mejorar la circulación y nutrir los tejidos. Se recomienda para diversas condiciones, desde el insomnio hasta el síndrome del túnel carpiano, y como parte de rutinas diarias para mantener la salud, especialmente durante el Hemanta Ritu y después del parto (Sutika Paricharya). También se usa como preparación para otros tratamientos.
En Inglés: Abhyanga
Tenga en cuenta: Los ejemplos a continuación son sólo para fines ilustrativos y no reflejan una traducción o cita directa. Es su propia responsabilidad verificar la veracidad de los hechos.
El concepto Hindú de 'Abhyanga'
Abhyanga es un masaje con hierbas para sanar. Se remonta al milenio I a.C. en la Ayurveda [1].
El concepto de Abhyanga en las fuentes científicas
Abhyanga es una práctica tradicional de masaje en Ayurveda que utiliza aceite tibio para promover la relajación, aliviar el dolor y mejorar el bienestar general del cuerpo. Este tipo de masaje es aconsejado como parte de la rutina diaria ayurvédica, ya que se considera beneficioso para mantener la salud y prevenir enfermedades . El masaje con aceite no solo nutre los músculos sino que también es particularmente útil en el crecimiento y desarrollo pediátrico .
La técnica de Abhyanga también se emplea para mejorar la circulación sanguínea, desintoxicar el cuerpo y nutrir la piel, lo cual se cree que puede contribuir a la longevidad y retrasar los cambios relacionados con la edad . Este masaje se aplica en dirección a los folículos pilosos, permitiendo una mejor absorción de los aceites, lo que facilita un efecto terapéutico más profundo . Es común que los aceites utilizados contengan hierbas medicinales, lo que potencia sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo .
Desde una perspectiva científica, la práctica de Abhyanga se asocia con la mejora del estado físico y la recuperación muscular, especialmente después de actividades físicas o durante la recuperación postnatal . Además, se ha demostrado que este tipo de masaje puede equilibrar las doshas, que son los principios que regulan las funciones del cuerpo en Ayurveda .
La terapia de Abhyanga también abarca tratamientos para afecciones específicas, como la mejora de la salud de los nervios y la prevención de enfermedades que afectan las articulaciones , . Es un tratamiento integral que ayuda no solo en el nivel físico, sino también en el bienestar emocional, al reducir los niveles de estrés y contribuir a un estado mental más equilibrado .
La técnica es fundamental en la atención neonatal, ayudando a regular la temperatura y fomentar el crecimiento saludable en los recién nacidos . También hay un enfoque en cómo el masaje con aceites puede aliviar síntomas de desórdenes específicos, como problemas de sueno y trastornos relacionados con Vata , .
En conclusión, Abhyanga no solo es una técnica de masaje sino un respaldo para la salud que sienta las bases para una vida más saludable y equilibrada, conforme a los principios de la medicina ayurvédica. Su aplicación regular se traduce en beneficios duraderos, desde la mejora de la circulación y la piel, hasta el fortalecimiento de sistemas corporales esenciales, lo que la convierte en una práctica integral dentro del marco de la salud y el bienestar .
Fuentes y referencias para lectura adicional
La lista anterior se basa en una serie de artículos (en inglés) sobre budismo, hinduismo, jainismo, historia y otras tradiciones espirituales. A continuación, se pueden encontrar las fuentes utilizadas y más información sobre lo que simboliza la “Abhyanga” como referencia:
-) Sushruta Samhita, volume 4: Cikitsasthana door Kaviraj Kunja Lal Bhishagratna: ^(1)